تعریف کمال طلبی از نظر DSM
– تلاش پیوسته و انعطاف ناپذیر برای این که همه چیز بدون ایراد بوده و هیچ مشکل و خطایی وجود نداشته باشد؛ و به کارگیری قضاوت سخت گیرانه در مورد خود و دیگران.
– قربانی کردن به موقع بودن به نفع کامل و بی نقص بودن.
– باور به اینکه فقط یک راه درست برای انجام هر کاری وجود دارد. سرسختی تغییر دیدگاه های خود و توجه افراطی به جزییات و نظم و ساختار.
تعریف کمال طلبی به نقل از کتاب درمان کمال گرایی با CBT
– یک راهکار کامل و بی عیب و نقص وجود دارد. و نیز این که انجام بی عیب و خطای هر کاری، نه تنها ممکن است، بلکه ضروری نیز هست؛ و حتی اشتباهات بسیار کوچک، می توانند نتایج نامطلوب بسیار جدی داشته باشند
نظرات کاربران